ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ breastੁਕਵੀਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਰਜ਼ੀ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ!
ਛਾਤੀਆਂ ਵਿਚ ਜਲਦੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਹੀ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ 7 ਤੋਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਚੁਣੇ ਦਿਨ. ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਾਰਜ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਸਹੀ selfੰਗ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.